戴口罩是预防疾病传播的有效措施之一，在生病时，人体容易通过呼吸道分泌物、咳嗽、打喷嚏等方式传播病毒或细菌，而戴口罩可以有效地减少这些病原体的传播，在公共场所或者人群密集的地方，戴口罩也可以保护自己不被他人传染疾病。

舒淇的呼吁是非常重要的，我们应该积极响应并采取行动，在生病时，及时佩戴口罩，保护自己和他人的健康，也要注意勤洗手、保持社交距离等措施，共同维护公共卫生安全。