从物理角度来看，当人们处于开阔的空间中，如高处或宽阔的户外场地，通常会感到更加舒适和放松，相反，如果处于封闭的空间中，如地下室或狭窄的房间，可能会感到压抑，如果你想要减少压抑感，可以尝试增加所处环境的空间感和开阔感。

多少高度不压抑并没有一个固定的答案，如果你觉得某个高度让你感到压抑，可以尝试调整自己的心态或改变所处的环境来缓解这种感觉，如果你长期感到压抑或情绪低落，建议寻求专业的心理咨询帮助。