健康的体重应该是在身高所对应的正常体重范围内，根据中国卫生部发布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中的标准，对于身高为1.55米的人来说，正常的体重范围是44\~59公斤之间。

这只是一个大致的范围，具体最佳体重因个体差异而异，除了身高和体重外，还需要考虑个人的身体状况、体形、饮食习惯、运动量等因素。

保持健康的体重应该是根据自己的身体状况和需求来调整饮食和运动习惯，以达到一个相对健康的状态，也要注意不要过度追求瘦身而损害身体健康，如果对自己的体重有疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。