孕妇在孕期需要特别注意饮食，以下是一些孕妇达人种草的食品，供您参考：

1、燕窝：燕窝是孕妇常吃的滋补品，它富含蛋白质、微量元素以及多种氨基酸，有助于提高孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。

2、坚果：坚果类食品如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分，有助于促进胎儿的大脑发育。

3、深海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，富含DHA（二十二碳六烯酸），有助于促进胎儿的智力和视力发育。

4、牛奶：牛奶是孕妇补钙的最佳来源，富含钙、磷、铁等矿物质，有助于预防孕期贫血和缺钙。

5、鸡蛋：鸡蛋是孕妇补充蛋白质的优质来源，富含维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，有助于促进胎儿的生长发育。

6、新鲜蔬果：新鲜蔬果富含维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。

孕妇在食用这些食品时，应确保食品的新鲜度和安全性，避免食用过期或变质的食品，孕妇在孕期应保持饮食均衡，避免偏食或暴饮暴食，以确保自己和胎儿的健康。