膏药贴达人种草，通常是指一些在社交媒体上分享膏药贴使用心得的人，他们通常会推荐一些好用的膏药贴品牌，并分享自己的使用体验，这种行为通常被称为“种草”，意思是推荐一些好东西给其他人，让他们也受益。

如果您是膏药贴的爱好者，可以在社交媒体上寻找相关的达人，关注他们的账号，并查看他们分享的膏药贴使用心得，也可以在相关的论坛或社区中与其他人交流，分享自己的使用体验和推荐好用的膏药贴品牌。

需要注意的是，每个人的皮肤状况和需求都不同，因此在使用膏药贴前，建议先了解自己的皮肤状况和需求，并咨询医生或药师的建议，以确保安全有效地使用。